Me-Time:
Entspannung geht durch den Bauch
Unser Bauch ist nicht nur das Zentrum der Verdauung, sondern auch eng mit unserem Wohlbefinden verbunden. Stress, Anspannung und Emotionen spiegeln sich oft in unserem Bauchraum wider. In diesem Workshop widmen wir uns gezielt diesem sensiblen Bereich durch wohltuende Bauchmassage-Techniken und angeleitete Entspannungsübungen.
Gönnt euch diese bewusste Auszeit, um Spannungen zu lösen, eure Körperwahrnehmung zu stärken und neue Energie zu tanken. Me-Time, die euch guttut!
Bringt bitte eure eigene Yoga-Matte mit.
Kursleitung: Andrea
Kursgebühr: 15 € | erm. 10 €
Kursdauer: 1 Stunde
Ort: Hello Together
Am Stadtgraben 19/1, 72070 Tübingen
Me-Time:
Relaxation starts with the belly
Our abdomen is not only the center of digestion, but also closely linked to our well-being. Stress, tension and emotions are often reflected in our abdominal area. In this workshop, we will focus on this sensitive area through soothing abdominal massage techniques and guided relaxation exercises.
Treat yourself to this conscious time-out to release tension, strengthen your body awareness, and recharge your batteries. Me-time that’s good for you!
Please bring your own yoga mat.
Instructor: Andrea
Course fee: €15 | disc. €10
Course length: 1 hour
Location: Hello Together
Am Stadtgraben 19/1, 72070 Tübingen