Feel it!
Yoga and more
Holistisches Yoga
Yoga ist kein Sport. Sondern eine uralte, ganzheitliche Praxis, die zu wahrer Freiheit führen kann. Komm vorbei und erfahre dich selbst als Bewusstsein, welches in untrennbarer Einheit steht, mit der Kraft, die Leben schafft und zerstört. Lerne, dich von deiner Identität zu distanzieren und in Relation zu setzen. Atme ein und atme aus. Spüre das Leben in dir pulsieren.
Me-Time:
Entspannung geht durch den Bauch
Gönnt euch diese bewusste Auszeit, um Spannungen zu lösen, eure Körperwahrnehmung zu stärken und neue Energie zu tanken. Me-Time, die euch guttut!
Mindful Morning
Beginnt eure Woche im Hier und Jetzt mit Achtsamkeit, innerer Ruhe und neuer Energie! Dieser regelmäßig stattfindende Workshop lädt euch ein, den Montagmorgen mit einer wohltuenden Morgenmeditation, sanften Dehnungen und achtsamen Bewegungen im Sitzen zu gestalten.
Slow yoga
Lasst euch von Elena Erben in die Welt des Slow Yogas entführen. In dieser ruhigen Abendaktivität taucht ihr tief in euren Körper und Geist ein. Langsame, achtsame Bewegungen und bewusste Atemübungen fördern Entspannung und innere Ruhe. Perfekt, um den Tag hinter euch zu lassen und mit neuer Energie und Gelassenheit in die Nacht zu gehen.
